Kas ağrısı rağmen spor yapılır mı? Sevgili Teknocix ziyaretçileri, bugün “Kas ağrısı rağmen spor yapılır mı” konusunda bilinmesi gerekenleri ele alıyoruz. Kas ağrısı, özellikle sporla yeni tanışanlarda ya da uzun bir aradan sonra tekrar başlayanlarda oldukça tanıdık bir his. Merdiven inerken bacakların “ben yokum” demesi, kolu kaldırırken omuzun hafif sitemkâr bir şekilde yanması… İşte bu durum çoğu kişinin aklına aynı soruyu getirir: Kas ağrısı rağmen spor yapılır mı? Kısa cevap: Duruma göre evet, ama her zaman değil. Uzun cevap ise biraz bilim, biraz deneyim ve biraz da vücudu dinleme becerisi gerektiriyor. Çünkü kas ağrısı her zaman “zarar gördüm, dur” sinyali…
Yorum Bırak