1 Kase kuru üzüm Kilo Aldırır mı? Üzümün kurutulmuş hali olan kuru üzüm, besin değerleri, faydaları ve kalorisi ile dikkat çeken bir besindir. Genellikle diyetlerde ara öğün olarak önerilen bir avuç kuru üzümün kalorisi 120 gr civarındadır. Ancak kalori içeriği göz önüne alındığında fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Diyetteyken kuru üzüm yenir mi? Diyetinizde kuru üzüm tüketmek son derece faydalıdır. Uzun süre tokluk hissini korumanıza yardımcı olan bu özel atıştırmalık, aynı zamanda canınız çektiğinde çok zararlı olabilen tatlılardan uzak durmanızı sağlar. Kuru üzüm nasıl zayıflatır? Kuru üzümler doğrudan yağ yakımını tetiklemez, ancak yararlı lif açısından zengindir. Bu miktarda lif…
Yorum Bırak