Boyun tutulması nasıl geçer hızlı? Esneme egzersizleri, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, sıcak veya soğuk kompresler, boynunuzun altına küçük bir yastık koymak, sırt üstü uyumak ve uyluklarınızın altına ekstra yastıklar koymak boyun tutulmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Boyunbağlı ne demek? Boyun tutulması, başın herhangi bir yöne hareket ettirilmesinde ağrı ve zorluk hissi olarak tanımlanabilir. Boyun tutulmasına bazen baş ağrısı, omuz ve/veya kol ağrısı eşlik edebilir. Boyun ağrısına ne iyi gelir evde çözüm? Boyun ağrısına ne iyi gelir? Boynu nazikçe bükme, çevirme ve döndürme hareketleriyle esnetin ve boynun duruşunu değiştirin. Boynu zorlamayın. Daha fazla makale… Boyun tutulması olan kişi nasıl yatmalı? Yan yatmanız…
Yorum Bırak