Nomofobi nedir, etkileri nelerdir? Nomofobisi olan kişiler, kaygı ve endişeleri ve telefonlarının ve iletişim ağlarının engellenebileceğine dair sürekli korkuları nedeniyle günlük yaşamlarına konsantre olmakta zorluk çekerler. Bu nedenle, bu kişilerin akademik ve profesyonel yaşamlarında birçok başarısızlık gözlemlenir. Nomofobiden nasıl kurtulurum? Bireyde nomofobinin gelişmesine neden olan etkenlere bağlı olarak varoluşçu psikoterapiler de nomofobi tedavisinde etkili olabilir. Nefes ve gevşeme egzersizleri, meditasyon ve doğayla uyum içinde bir yaşama yönelim gibi yöntemler de terapinin gidişatını ve bireyi destekler. Nomofobi nedir bilişim teknolojileri? Nomofobi veya akıllı telefon bağımlılığı yükselişte. Nomofobi olarak da bilinen bu durum, yatakta akıllı telefonla uyuma, sık sık telefonu kontrol etme,…
Yorum Bırak